можно ли греть вывих стопы

Распространенная травма — растяжение связок голеностопного сустава. Как ее лечить?

Все суставы человека укреплены связками, которые удерживают в естественном положении и контролируют амплитуду движений. В некоторых случаях нагрузка на связки становится слишком большой, что приводит к их растяжению. Такая проблема наиболее характерна для крупных суставов — локтевого, тазобедренного, плечевого и коленного, но при этом чуть ли не самым «популярным» является растяжение связок стопы и голеностопного сустава.

Почему возникает растяжение?

Такая распространенность подобных травм обусловлена анатомическим строением стопы и голеностопного сустава, а также теми функциями, которые они выполняют. Сам сустав сформирован из трех костей, которые фиксируются тремя группами связок. Первой группой являются внутренние связки, которые соединяют берцовые (большую и малую) кости. Вторая группа связок формирует внутренний и внешний слой дельтовидной связки, а третья группа включает в себя пяточно-малоберцовую и таранно-малоберцовую связки, которые расположены вдоль наружной лодыжки. Именно третья группа связок из-за своего расположения больше всего подвержена различным травмам и растяжениям.

При этом нужно учитывать, какие нагрузки приходятся на этот относительно небольшой сустав, ведь он должен выдерживать вес всего тела человека. При этом связки должны не просто фиксировать его, а и обеспечивать ему нормальную степень свободы, позволяя стопе выполнять все необходимые действия. Любые сложные движения в этом суставе контролируются и стабилизируются перечисленными выше группами связок. Но при этом связки выполняют еще одну задачу — они ограничивают сустав в движениях, удерживая его в естественных пределах, предохраняя его от травм. Но когда по каким-то причинам движения голеностопного сустава выходят за допустимые пределы связочный аппарат сустава может прос

Источник

Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы, диагностика, лечение

Под растяжением связок имеют в виду частичный их разрыв на внешней стороне. Связки – это тяжи из соединительной ткани, которые делают сустав стабильным за счет соединения одной кости с другой. Растяжение связок голеностопного сустава – довольно распространенная травма среди баскетболистов и других спортсменов. Связки в голеностопном суставе должны обеспечивать ограничение движений в стороны или стабильность.

Тяжесть такой травмы довольно сложно оценить. Все зависит от того, одно сухожилие надорвано или несколько. Данное растяжение характеризуется тем, что в случае такого повреждения никогда не происходит разрыв мышц.

Почему происходит растяжение?

Чаще всего частичный разрыв одного или нескольких сухожилий происходит при падении, внезапном повороте или при ударе. В случае полного разрыва связок образуется вывих – выход сустава из нормального положения.

Подобные травмы нередко происходят на спортивных площадках во время соревнований. Но бывают случаи растяжения связок голеностопного сустава в обыденной жизни: при ношении неудобной обуви, сильной нагрузке, во время бега или ходьбы по неровной поверхности.

В некоторых случаях растяжение происходит из-за так называемой «хронической слабости» — в случае, если человек родился с такой патологией, как ослабленные сухожилия.

Как определяется растяжение?

Наличие хотя бы трех из вышеперечисленных симптомов дают возможность врачу поставить диагноз растяжения связок голеностопного сустава.

Первый признак растяжения – острая боль, которая со временем стихает. На месте травмы в большинстве случаев образуется отек и происходит локальное повышение температуры тела. При получении такой травмы рваться и растягиваться могут не только сухожилия, но и окружающие ткани.

Капилляры (мелкие кров

Источник

Вывих стопы — первая помощь, лечение и реабилитация

Опорой тела служат ноги, а опорой для ног являются ступни. Зачастую, спортсмены недооценивают значимость здоровой стопы и голеностопного сустава в достижении оптимальных спортивных результатов, не говоря уже об общем хорошем самочувствии и состоянии здоровья. Самое неприятное, что даже незначительные травмы стопы и голеностопа могут иметь весьма нехорошие отдаленные последствия для здоровья в будущем. Как происходят травмы стопы, что такое вывих стопы и как его распознать, предотвратить и вылечить — расскажем в этой статье.

Строение стопы

Стопа представляет из себя сложное анатомическое образование. В ее основе лежит костный каркас, представленный таранной, пяточной, ладьевидной, кубовидной и клиновидной костями (комплекс предплюсны), костями плюсны и пальцев.

Таранная кость служит своеобразным «переходником» между стопой и голенью, за счет своей формы обеспечивая подвижность голеностопному сочленению. Она лежит непосредственно на пяточной кости.

Пяточная кость является наиболее крупной из образующих стопу. Также она является важным костным ориентиром и местом крепления сухожилий мышц и апоневроза стопы. В функциональном отношении выполняет опорную функцию при ходьбе. Спереди соприкасается с кубовидной костью.

Кубовидная кость образует латеральный край предплюсневой части стопы, непосредственно к ней прилегают 3 и 4 плюсневые кости. Своим медиальным краем описываемая кость соприкасается с ладьевидной костью.

Ладьевидная кость образует медиальную часть предплюсневого отдела стопы. Лежит спереди и медиально от пяточной кости. Спереди ладьевидная кость соприкасается с клиновидными костями — латеральной, медиальной и серединной. Вместе они образуют костную основу для крепления костей плюсны.

Плюсневые кости относятся по форме к т

Источник

Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы, диагностика, лечение

Под растяжением связок имеют в виду частичный их разрыв на внешней стороне. Связки – это тяжи из соединительной ткани, которые делают сустав стабильным за счет соединения одной кости с другой. Растяжение связок голеностопного сустава – довольно распространенная травма среди баскетболистов и других спортсменов. Связки в голеностопном суставе должны обеспечивать ограничение движений в стороны или стабильность.

Тяжесть такой травмы довольно сложно оценить. Все зависит от того, одно сухожилие надорвано или несколько. Данное растяжение характеризуется тем, что в случае такого повреждения никогда не происходит разрыв мышц.

Почему происходит растяжение?

Чаще всего частичный разрыв одного или нескольких сухожилий происходит при падении, внезапном повороте или при ударе. В случае полного разрыва связок образуется вывих – выход сустава из нормального положения.

Подобные травмы нередко происходят на спортивных площадках во время соревнований. Но бывают случаи растяжения связок голеностопного сустава в обыденной жизни: при ношении неудобной обуви, сильной нагрузке, во время бега или ходьбы по неровной поверхности.

В некоторых случаях растяжение происходит из-за так называемой «хронической слабости» — в случае, если человек родился с такой патологией, как ослабленные сухожилия.

Как определяется растяжение?

Наличие хотя бы трех из вышеперечисленных симптомов дают возможность врачу поставить диагноз растяжения связок голеностопного сустава.

Первый признак растяжения – острая боль, которая со временем стихает. На месте травмы в большинстве случаев образуется отек и происходит локальное повышение температуры тела. При получении такой травмы рваться и растягиваться могут не только сухожилия, но и окружающие ткани.

Капилляры (мелкие кров

Источник

Можно ли греть суставы при артрозе

Артроз начинается с поражения суставных хрящей, распространяется на окружающие ткани. Болезнь сопровождается сильными болями, отеками, онемением. Для их устранения часто используется метод локального прогревания. Можно ли греть суставы при артрозе – вопрос неоднозначный, решение которого зависит от формы, тяжести, степени запущенности заболевания.

Польза и правила прогревания

Болевые ощущения при артрозе становятся причиной мышечных спазмов, онемения. Обездвиженность сустава препятствует нормальному кровообращению в пораженной области. Недостаточная трофика тканей ведет к прогрессированию заболевания – разрушению хрящей, образованию остеофитов, наростов. Прогревание при артрозе направлено на решение следующих задач:

Прогревание существенно облегчает общее состояние пациента во время приступов, восстанавливает трудоспособность. Процедура проводится исключительно в периоды ремиссии (затишья).

Лечебный эффект прогревания при артрозе суставов зависит от правильности проведения. Самостоятельное лечение чревато обострением болезни, развитием воспалительных процессов, ухудшением общего состояния.

Основные методы прогревания

Тепловые процедуры производят терапевтический эффект и включаются в программу лечения артроза. Решение вопроса, можно ли греть колено при артрозе, остается за лечащим врачом. Гонартроз – серьезное поражение, требующее грамотного подхода. Участие специалиста позволяет избежать осложнений от неправильно проведенных процедур. Методы прогревания:

Выбором конкретного метода, условий прогревания занимается лечащий врач после диагностики заболевания, установления формы и степени запущенности. Не рекомендуется самолечение, которое может привести к прогрессированию артроза и необратимым последствиям.

Посещение бани

эбонитовая свеча для лечения геморроя
А геморрой вылечила эбонитовой свечой, которую тоже купила в аптеке. Была уже назначена операция, но пока сдавала анализы, пользовалась эбонитовой свечой. Когда пришла на операцию, хирург удивился: где же геморрой. Тепе

Согревание сустава теплым пар

Источник

Народное лечение растяжения связок голеностопа

К сожалению, растяжение связок голеностопного сустава встречается не так редко, как хотелось бы. Это одна из наиболее частых травм в зимний период, когда скользкий снег и гололед превращают людей в «фигуристов». Не все люди способны пережить этот период без травм. Поэтому лучше заранее узнать, как лечить растяжение голеностопа, запастись народными средствами, короче, «приготовить сани летом».

При растяжении голеностопа лечение требует в первую очередь покоя для связок. Если больной должен куда-то идти, то ему лучше пользоваться тростью. Обязательно нужно наложить тугую повязку, но кровеносные сосуды не должны быть сдавлены. На ноге не должно быть ни обуви, ни носков. Если ногти побледнели или приобрели синеватый оттенок, значит необходимо ослабить повязку. В первый день после получения растяжения нужно прикладывать холод, чтобы уменьшить отек.

При нагреве припухлость будет только увеличиваться, ведь от тепла расширяются лимфатические сосуды. Со второго дня уже можно приступать к греющим процедурам.

Растяжение связок голеностопа — лечение в домашних условиях

Как мы уже упомянули для рассасывания отека и уменьшения кровоподтека (гематомы) со второго-третьего дня лечения полезны греющие процедуры. Ванны, теплые компрессы, растирания мазями. Хорошо помогает использование в качестве растирания крем «Коллаген Ультра». При растяжении голеностопа лечение должно включать меры, направленные на восстановление поврежденных волокон. Крем «Коллаген Ультра» представляет собой идеально сбалансированный набор аминокислот, которые входят в состав эластичных волокон связок. Организм неплохо справляется с этой задачей, если у него хватает аминокислот — «строительного материала» из которого состоят белки, и коллаген в том числе.

у меня цистит чем пролечить мужа
Наталья Чистякова-Ионова, известная как певица Глюкоза, вчера отпраздновала 30-летие. Ее муж, бизнесмен Александр Чистяков, разместил в соцсетях такое фото и поздравления: "Наташенька!! Твоя улыбка наполняет всех светом

Для уменьшения отека при ра

Источник

Вывих стопы: правильное лечение в домашних условиях

При вывихе стопы лечение в домашних условиях является оптимальным. Такая травма достаточно распространена. Чаще всего получить ее можно зимой из-за гололеда. Если учитывать физиологические изменения при вывихе стопы, то она выворачивается внутрь или наружу, а голеностоп повреждается. Лечение такой травмы в обязательном порядке должен назначать врач. Неправильное лечение, равно как и его отсутствие, может привести к тяжелым последствиям.

Лечение вывиха голеностопного сустава: основные методы

Для лечения такого ушиба разработана методика, которая основывается на использовании различных медикаментов, физиотерапевтических процедур и прочих мероприятий. Используется принцип комплексности и систематичности для повышения эффективности процесса лечения.

Холод помогает бороться с отечностью, воспалительными процессами, а также хорошо устраняет болевые ощущения. Кроме того, врач должен назначить ношение тугой повязки либо гипса, чтобы зафиксировать и обездвижить травмированную конечность. Пациенту рекомендуется находиться дома и как можно меньше передвигаться, чтобы конечность оставалась в покое. Если же возникает необходимость в передвижении, то рекомендуется воспользоваться костылями. Это поможет избежать дополнительных нагрузок на больной сустав.

В тяжелых случаях пациенту назначается наркотический препарат для того, чтобы снизить болевые ощущения после вывиха, так как в некоторых случаях боль бывает нестерпимой. В основном же пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные лекарственные средства. Врач может использовать тайленол, известный еще как ацетоминофен.

Как лечить вывих голеностопа в домашних условиях?

В домашних условиях можно воспользоваться льдом и другими охлажденными материалами. К примеру, подойдут даже пакеты с замороженными фруктами. Запреща

Источник